适合夏天喝的一种养生汤

适合夏天喝的一种养生汤

今天给大家个适合喝的一种养生汤，清淡可口，食材简单，正在减肥又不想运动的朋友们一定要试试。我们先来泡点银耳，得掰成小块就行。多吃点银耳，清热清火，非常不错，用温水泡一下，准备一块西红柿薄片，再切成小丁，双人牌里没用。这个季节非常的多，也很新鲜。

这种野菜可以润肠通便，清热利尿，有贫血的朋友们也可以多吃一些，戊戌菜洗干净了给它切成小段。准备一个小碗加入一勺的淀粉，两勺生抽，适量的蚝油，少量的白胡椒粉，到了外面的清水把他们吸食开，放在旁边备用，锅里提前烧开水，沏好的木薯给它放进去焯一下，去一下里面的草酸，超了一分钟左右就行了，要捞出来冲开水费，并且给我垫到温水里。

盖上盖子，大火烧开水，开了加入炒好的木须菜，西红柿丁，泡好的银耳先给它搅一下，搅拌均匀，再煮两分钟。最后拎着变反水，熬至黏稠就可以出锅。一道清淡可口的养生汤就这样做好了。这个汤的口感是比较清淡一点的，正在减肥的朋友们可以配上一些粗粮来使用，润肠好消化。

好啦，今天的美食就到这里啦，作为一名美食爱好者，每天将不同的美食给大家也是一种的快乐，也很愿意与大家一起探讨美食，让我们的生活更加的美好。欢迎大家更多的美食哟~

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