冬季嘴唇干裂千万莫舔莫撕皮

到天气寒冷干燥的地方出差，加上大量进食辛辣上火食物，不少人在鼻翼、唇部会出现红斑，乍一看好像被人吻过一样，但仔细辨认可以发现患的是一种饮食唇炎。这种炎症多由干燥、寒冷等持续的刺激所致，也和舔唇、咬唇等不良习惯有关。在外界空气干燥时，你会不自觉地用舌头舔嘴唇，这只能让唇部皮肤保持暂时的湿润，但沾上嘴唇的水分很快蒸发，而留下唾液中的淀粉酶会加重嘴唇变干，结果陷入越干越舔、越舔越干的恶性循环，严重时嘴角处的皮肤可出现色素沉着。

嘴唇干裂又不能舔，该怎么办？我认为应该“有所为，有所不为”。

有所为：正确使用润唇膏

现在市面上的润唇膏五花八门，让人不知如何选择。其实只要选择含有甘油等基础滋润成分的便可，好一点的可选用含有维生素C、D和E的润唇膏。使用润唇膏的次数不宜过多，一般每天1-3次足够，最好在出门前、涂口红前和睡觉前使用，嘴唇特别干的，可以在吃饭或喝水后立即涂上润唇膏。涂完之后，再用柔和的面巾纸轻压唇部，可使效果加倍。

有所不为：莫吃辣，莫撕皮

除了不能舔嘴唇，还应忌食过辣食物，以免对嘴唇产生刺激。一些食物如辣烤翅，上面的辣椒粉会强烈地刺激唇部黏膜，导致嘴唇溃烂，甚至起水泡。

需要提醒的是，嘴唇起了干皮片后不要自己用手撕，以免撕伤唇部。正确的做法是用热毛巾敷唇3-5分钟，然后用柔软的刷子轻轻刷掉唇上的死皮，最后再涂上润唇膏。

此外，唇部总发干的人最好不要涂口红。如果唇部的皲裂、结痂症状长期不愈，应及时到医院诊治。

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