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孕妇吃多少盐最好孕妇吃盐多的危害-【新闻】

发布时间:2021-04-06 08:08:03 阅读: 来源:液压阀厂家

【健康讯 2016年4月24日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

孕妇吃多少盐最好呢?盐是我们饮食中最常见的调料品之一,然而对于特殊时期的准妈妈来说,过多的吃盐是有很多的危害的哦。那么,孕期吃多少盐最好呢?

孕妇吃盐多的危害

心脏功可能受损。盐中含有大量的钠。假如你怀孕了,你的肾脏功能会有部分减退,排钠量相对减少,从而失去水电解质的平衡,容易引起血钾升高,导致心脏功能受损。

引起孕期水肿和妊娠高血压。如果人身体内的钠含量过高,血液中的钠和水会由于渗透压的改变,渗入到组织间隙中形成水肿。因此,多吃盐会加重水肿并且使血压升高,甚至引起心力衰竭等疾病。

既然,孕妇吃盐多的危害有这么多,那要吃多少最好呢?

孕妇吃多少盐最好

人为了维持身体内环境的稳定,吃进去的钠与排出来的纳是相等的。当肾脏发生病变功能减退时,可使排钠减少,失去水电解质的平衡,引起血钾升高,导致心脏功能受损。因此,孕妇的食盐量应根据身体所需摄取。

我们每天食盐的摄入量应该再降低,从6克降低到5克,正常人都不能摄入过多的盐分,所以产妇就更加不要吃味道过于厚重、咸的食物。

准妈妈在日常饮食中要控制盐的摄取哦。

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