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熬夜后针对肌肤的拯救对策-【新闻】

发布时间:2021-04-05 20:05:35 阅读: 来源:液压阀厂家

网上流行一句话“11点不睡的女人不要脸,1点不睡的女人不要命”。可是对于我们这些命苦的加班族来说,熬夜可算是家常便饭了。让编辑教你如何应对熬夜带来的四大肌肤问题,让我们在熬夜之后还能“有脸”见人。

问题一、熬夜惨变“大饼脸”

彻夜的工作能导致脸部淋巴循环不良,蓄积过量水分而出现脸部浮肿和眼部浮肿。硬生生让一张瓜子脸变成了大饼脸。

拯救对策:

1、按摩法:

找到大拇指指根的柔软部分,放在鼻翼和颧骨之间。两只手同时均匀用力将颧骨向上推压。不要将手拿开,保持力道,沿颧骨下方横向滑动。手到达耳边时,减弱力量,下颌微微抬起,手指依次滑过耳前、颈部至锁骨。整节重复3遍,以皮肤有微微发热感为宜。

2、食疗法:

早起喝一碗生熟各半的薏米粥,薏米可以促进血液和水分新陈代谢,有利尿消水肿作用,还可排走体内多余的水分。半小时后,再喝一杯黑咖啡,咖啡因能促进身体的新陈代谢,增加热能的消耗从而加速脂肪分解。

3、冷热交替法:

用冰块冷却脸部30秒-1分钟。然后用浸了热水的化妆棉敷于冷却部位30秒-1分钟,要注意调节水温,以免烫伤肌肤。如此重复1-2次,加速血液循环,迅速消退浮肿。

问题二、一夜变成黄脸婆

晚睡会减慢表皮的血液流速和新陈代谢的速度,于是肌肤表面的角质死皮便慢慢囤积,变得厚厚的,阻塞毛孔,令油脂等代谢废物无法排出。肌肤也就相应地显得黯哑、发黄,失去动人的光彩。

拯救对策:

1、晚餐补能

皮肤在得不到充足睡眠的情况下,会出现营养(水分、养分)的过度流失,在晚餐时多补充一些含维生素c或含有胶原蛋白的食物,利于皮肤恢复弹性和光泽。

2、睡前去角质

既然熬夜暗沉是因为角质堆积,那么去角质便是必不可少的一步了。但因为熬夜后肌肤得不到休息,所以会比较敏感,最好不要选择物理去角质产品,以免产生反效果。可选用一些水洗式去角质面膜来去除老化角质,这些产品通常会比较温和。

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