朋友聚餐美食爽辣黑椒烤虾

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到了冬季，朋友聚在一起享受美食，做道开胃营养黑椒烤虾，虾仁去线，然后腌制，再经过烤箱一烤，这样香喷喷的美味虾做出来了，吃起来外皮酥脆，鲜肉入味，吃着很香。

【朋友聚餐美食爽辣黑椒烤虾】

主料：虾350g 、

辅料：盐3g、黑椒碎15g、生姜5g、蒜3瓣、大葱5g、料酒20ml、油20ml、

步骤：

1.先把虾剪去长须

2.准备调料

3.用刀开虾背后挑去虾线用流动水洗净

4.再把调料加入磨入黑胡椒碎拌匀腌制20分钟

朋友聚餐美食爽辣黑椒烤虾

5.之后加入不沾烤盘里，把葱姜蒜也一起加入烤出香味更棒

6.烤箱200度预热后加入烤盘20分钟

7.出炉

8.装盘上桌

朋友聚餐美食爽辣黑椒烤虾

小贴士

1.烤箱的温度自己调整，烤的时间要依照虾的大小而定

2.我用的是海盐，尽量保持鲜虾的原汁原味

虾的食用效果

1.增强人体免疫力

虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力和性功能，补肾壮阳，抗早衰，可医治肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症。

2.通乳汁

朋友聚餐美食爽辣黑椒烤虾

如果妇女产后乳汁少或无乳汁，鲜虾肉500克，研碎，黄酒热服，每日3次，连服几日，可起催乳作用。

3.缓解神经衰弱

虾皮有镇静作用，常用来治疗神经衰弱，植物神经功能紊乱诸症。海虾是可以为大脑提供营养的美味食品。海虾中含有三种重要的脂肪酸，能使人长时间保持精力集中。

4.有利于病后恢复

虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。

5.预防动脉硬化

虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。

6.消除“时差症”

日本大阪大学的科学家最近发现，虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”.

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