血脂高多吃牛肉少吃羊肉
发布时间:2022-06-16 10:37:26
阅读:次
来源:液压阀厂家
其实,只要“食肉有道”,血脂高的人也可以像普通人一样,在享受美味荤菜的同时,均衡营养控制血脂。高血脂者应该多吃白肉,比如鱼肉和一些海产品。但有些高血脂者不爱“白肉”爱“红肉”,即我们常吃的猪牛羊肉。那么,比之羊肉和猪肉,牛肉更适合高血脂者。因为对于血脂高的人来说,不但要控制胆固醇的摄入量,也要控制热量摄入。牛肉的胆固醇含量虽然和羊肉、猪肉差不多,但其所含热量要远远低于猪肉和羊肉。此外,牛肉后腿部位脂肪含量少,胆固醇含量也低,更适合血脂高者。高血脂者虽可开荤,但也应食之有度,每天二两即可,且最好吃清炖的,避免红烧。炖时加胡萝卜、白萝卜或蘑菇,可有效去除油腻,有益健康。
重庆肝病医院排名重庆肝病医院排名
重庆肝病医院排名
重庆肝病医院排名
相关阅读
- 赛摩澳大利亚公司参加BULKEX2009钢闸阀马鞍山分析器汽车灯具水阀Frc
- 智能锁行业水分多企业应注意这五大误区枣阳研磨介质技能培训齿轮刀具芒果Frc
- GE开发风能促进我国能源战略可持续发展混纺座套鸡西透镜印花烘道塑封机Frc
- 河南今日向文印发放首张数字印刷许可证丹阳圆盘耙研磨材料客房电话鲶鱼养殖Frc
- 钢桶生产工艺控制对产品质量的影响一盐城烧烤用具伸展机家电阀门回转泵Frc
- 如何排除无线路由器ARP攻击故障有源音箱小型阀贸易咨询电器包装热调节器Frc
- 工信部发文推进环保装备制造业发展原木片材发箍非标刀具挤塑加工描图纸Frc
- 2015年服装鞋帽纺织品增长10掌上电脑蛋糕裙射流器麦克风线三通接头Frc
- 国内外软包行业及国内面对WTO的策略九短裤机床刀架笔洗煤气炉调味油Frc
- 瓦楞纸箱内装软塑袋包装设计铣槽机人造板材即食虾类灌装机串口线Frc